ブラン：ベージュ・スタッフブログ
愛知県安城市のゲストハウスウエディング結婚式場

こんにちは、調理場の勝野です！



最近寒くなりましたねー!

体調管理は大丈夫ですか？？季節の変わり目は体調を崩しやすいので、

皆さん気をつけて下さいね！



風邪に効く食べ物って皆さんご存知ですかー？

みかんやキンカン、梨やリンゴなど今が旬の果物は風邪に効くんですよ！

美味しいのに風邪に効くなんて最高ですね！

身近にあるフルーツなので、こまめに食べたいと思います！



逆に、風邪の引き始めの時に食べない方がいい物もあるんですよー！

トマトやきゅうり、なす、スイカなど体を冷やしてしまう食べ物は、

あまり摂取しないほうがいいみたいですよ！



他にも、風邪の症状によって食べた方がいい物なども違うので、

ぜひ調べてみてください！



「医食同源」と言う言葉があります。

日ごろからバランスのとれた美味しい食事で病気の予防、治療をするという考え方があるので、まかないでも栄養のバランスを考えながら作りたいと思います！