ブラン：ベージュ・スタッフブログ
愛知県安城市のゲストハウスウエディング結婚式場

皆さんお久しぶりです。キッチンスタッフの脇です。



８月ももう折り返し、９月まであと２週間を切りましたね。



なのにまだまだ暑さはひかず、寝苦しい毎日が続いて困りますね。





ですが、皆さん冷房をガンガンに効かせて寝ていたりしませんか？？

（設定温度２０度の風量MAXとかだったり？）



実はそれは体にあまり良くないのです、、



「寝苦しくなくて睡眠もとれるからいいじゃないか」と思うかもしれませんが、



外に出た時に、温度差はもちろんエアコンを使っていると部屋も乾燥しているので、



急激な環境の変化に身体がびっくりしてしまい、返って負担が掛かってしまうのです。



夏バテにもなりやすくなってしまうので、皆さん冷房の温度は控えめにしましょう。

（エコにもなりますしね。。）







いつもより、冷房を少し強めにして寝たら体調が優れなくなった脇が反省の意味を込めてお送りしました