ブラン：ベージュ・スタッフブログ
愛知県安城市のゲストハウスウエディング結婚式場

皆さんこんにちは！



まだまだ夏まっさかりですね！！暑いです！



皆さん夏バテは大丈夫ですか？



夏は暑さのあまり食事を抜いたり、簡単なもので済ましたりしがちではないですか？



ここで、夏バテに効く食べ物を紹介したいと思います。



疲労回復する食べ物→梅干し・レモン・酢



エネルギーを作る食べ物→豚・うなぎ・枝豆・レバー



食欲増進する食べ物→唐辛子・にんにく・青じそ・しょうが



結構身近な食べ物で夏バテ対策はできるので、バランスのとれた



食事をとる事が大切ですね！



皆さんも夏バテしないよう、心がけましょう！！



今日は厨房勝野でした。