ブラン：ベージュ・スタッフブログ
愛知県安城市のゲストハウスウエディング結婚式場

皆さんこんばんは！！



皆さんは秋と言えば何を思い浮かべますか？





例えば「スポーツの秋！！」

体を存分に動かし運動等するには、とても過ごし易い季節になりましたね。



「食欲の秋！！」

｛実りの秋｝と言う位たくさんの美味しい食材が旬の季節である秋！！

栗や秋刀魚・銀杏やキノコ類・柿や秋鮭・サツマイモ等々・・

秋は食欲をそそられる食材の宝庫ですね。





「読書の秋！！」

暑すぎず寒すぎない、とても過ごし易い季節の秋！！

気温による体へのストレスも他の季節と比べ少なく、集中して本を読むには最適ですね。





他にもたくさん○○な秋がありますが、

自分の今年の秋は、読書もスポーツも食欲も｛仕事もプライベートも｝

充実した秋になるように貪欲に秋を楽しみたいと思います。



いくら過ごし易い季節だからと言って、気を緩めすぎず体調管理はしっかりとして

皆さんも○○な秋を存分に楽しみましょう。



厨房の脇でした。

みなさんこんにちは！

本日のブログは、秋服がだいすきでたまらない高畑がお送りします^^♪

なぜかはわかりませんが、秋ファッションはテンションがあがります!

ショッピングが楽しくて仕方ありません♪

先日秋服を買ったのですが、まだ暑くて着られないので

早く涼しくならないかな～とうずうずうず…（＾＾；









さてさて本日のブログテーマは

「健康」について♪

らーめん、焼肉、ジャンクフードが大～好きな私ですが

朝はかかさず青汁飲んだり、コーン茶が好きだったり

ちょっぴり健康には気をつかっているつもりです^^♪



そんな私が最近ハマってしまったこと…





それはホットヨガ！



私が行っているところは岩盤浴でやるホットヨガで

通常のヨガの何十倍も汗をかけるんですよ～

私は普段まったく汗がでなくて、新陳代謝が悪いので

体質改善できたらいいなと思っていたのですが

こんな私でも汗、大量でした～!!!

とってもリフレッシュできるので

おすすめですよ♪



通い始めてから家でもストレッチをして寝てるんですけど

朝の目覚めがとっても良くなりました◎



なかなかスポーツする時間がない…

でも汗かいてリフレッシュしたい！と思っている方に

おすすめです☆



ヨガやっている方！これからはじめようと思っている方！

ぜひヨガトークしましょう♪



そして皆さんも健康な体作りについてやっていることなどありましたら、

ぜひ教えてくださいね^^♪