ブラン：ベージュ・スタッフブログ
愛知県安城市のゲストハウスウエディング結婚式場

こんにちは、厨房の勝野です！



寒さも和らぎ、だんだん暖かくなってきましたね！

春は個人的に大好きなのですが、ただ…花粉が…

毎年花粉症に悩まされている方も少なくないんじゃないですかー？



私も毎年花粉症に悩まさせられるのですが、実は！食事によって改善することが

できるんですよ！



花粉症になりやすい方は…油物を多く含む食べ物が好き、外食が多い、パン中心の食事が多い、甘いものが大好き、卵が好き、野菜を毎食食べていない…

栄養バランスが取れていない食事だと、花粉症になりやすいそうですよ！



あとは、体に余分な水分がたまると、良くないそうなので

水分をとりすぎないように注意することも大事ですねー！



逆に、花粉症の症状をできるだけ軽くするためには、ビタミン・ミネラル類や、ポリフェノールを多く含む野菜などをしっかり食べるといいそうですよ！





プランナーさん達は一人暮らしの方が多いので、

まかないで栄養バランスの良い食事を心がけたいと思います！

めざせ！ブランベージュ花粉ゼロ！