ブラン：ベージュ・スタッフブログ
愛知県安城市のゲストハウスウエディング結婚式場

みなさん、こんにちは☆

髙畑です^^



ジューンブライド真っただ中で

暑い暑い日が続いていますね。

海、プール、お祭り・・・

楽しいイベントがたくさんある夏がだいすきです!







このプランナーの仕事、体力勝負なところがあるので

夏バテなんて言っている場合ではないのです！

経営理念にもあるとおり



「健康維持にこだわります。

強くしなやかな体がよい人生をつくります。」



良い人生にするために心がけていること・・・

毎年いろいろ対策して、極力夏バテにならないように

考えています^^



昨年は学生の頃からやっている「ホットヨガ」

なかなか運動する時間が取れないですが

１時間集中して行うことによって頭がすっきりして

良い気分転換になります^^

「ホット」なので場所は岩盤浴で行ないます。

汗も「これでもか！！」っていうくらい出るので

ダイエットにも最適だと思います☆





そしてそして今年は

「ミュージックエアロバイク！」



これは一体なにかというと・・・



よくジムなどにある自転車のような機械に乗って

１曲（約４～５分）、１０名くらいで曲が終わるまで

とにかくとにかくこぎまくります！

これがめちゃくちゃ楽しいんです！

一種の団体競技のようなもので全員で１つの曲を

こぎつづけるので、達成感のようなものも感じます！





とってもオススメな運動です！



ぜひぜひ試してみてくださいね～☆